Tingimused

• Pakkumist saab kasutada kohe peale ostmist ja kuni 31.03.2025

• Pakkumine kehtib ühele ja sisaldab 2 joogatundi esimese taseme joogakursusel Atma Joogakoolis
  • 1. taseme joogakursus koosneb 25 joogatunnist (pakkumine sisaldab osalemist 2 tunnis)
  • 1. taseme joogakursusega võid liituda igal ajal. Kui liitud kursusega keskelt, saad alguse tunnid teha uue kursuse alguses
• Oled oodatud nii üksikusse tundi kui ka tervet kursust läbima
• Pane tähele, pakkumine kehtib esmakordsel külastusel
• Tunnid toimuvad üks kord nädalas ning üks tund kestab 2h ja 45 minutit ning sisaldab kahte teooria loengut ning joogapraktikat
• Palume tundi registreeruda kodulehe kaudu www.atmajoogakool.ee/kalender/ ning nädata kohapeal oma Chilli pakkumise koodi ja PIN

Tutvustus

Atma Joogakoolis saad kogeda sügavaid joogapraktikaid ja õppida autentseid joogaõpetusi. Meie kooli programm baseerub jooga India ja Tiibeti algupärastel joogatekstidel nagu Patanjali Joogasuutrad, Hatha Jooga Pradipika, Gerandha Samhita, Shiva Samhita, Bhagavad Gita jt. Toome iidsed õpetused tänapäeva konteksti struktureeritud õppeprogrammiga. 

1. taseme joogakursus koosneb 25 joogatunnist.

Kursuse programm baseerub algupärastel joogatekstidel. 1. taseme joogakursusega saad väga tugeva baasi joogaõpetustest ja kursusega võid liituda igal ajal. Tunnid toimuvad kord nädalas. Kui liitud kursusega keskelt, saad alguse tunnid teha uue kursuse alguses. Oled oodatud ka üksikusse tundi. Kursuse läbimiseks on vaja osaleda 80% tundidest.

Teoorias selgitame põhjalikult lahti hatha jooga baastehnikad, traditsioonilised jooga puhastustehnikad, joogafilosoofia, erinevad algupärased joogastiilid, jooga õpetused täisväärtusliku elu elamiseks ja palju muud! 

Joogapraktika tuumaks on meele keskendumine, et süübida sügavale sisemaailma. Praktika baseerub tantristlikul hatha joogal. Tunnis teeme asanaid (kehaasendeid) bandhasid (kehalukke), keskendumistehnikaid & meditatsioone. Praktika on jõukohane kõigile. 

Igas tunnis saad kaasa kirjalikud materjalid, mis baseeruvad jooga algtekstidel. Materjalides on põhjalikud selgitused nii praktikatest kui ka teoorialoengutest. 

Kui soovid minna veelgi sügavamale nii praktikas kui filosoofias, saad peale 80% 1. taseme kursuse läbimist jätkata õpinguid järgnevatel kursustel. Iga järgnev kursus koosneb 12 joogatunnist. Kokku on Atma Joogakoolis 11. joogakursust, 400h joogaõpet, mis hõlmab nii teooriat kui praktikat. Iga järgneva kursusega saad liituda, kui eelnev kursus on läbitud 80% ulatuses.

Samuti saad kursuseid läbida või joogatunde võtta meie sõpruskoolis Mahadeva Joogakool Viljandis.