Tingimused

• Pakkumist saab kasutada kohe peale ostmist ja kuni 31.01.2019

• Pakkumine sisaldab mitmekülgseid crossfit treeninguid CrossFit Peetris, tee oma valik pakkumise soetamisel:
  • 10-korra kaart – 55 € (tavahind 70 €)
  • 30-päeva kaart – 65 € (tavahind 80 €)
• CrossFit Class rühmatreeningud toimuvad E, K, R – 17.30-18.30 ja 18.30-19.30
• Palume treeningusse eelnevalt broneerida (tel. 56232868), mainides võlusõna ''Chilli pakkumine''
  • Rühmatreeningu maksimaalne kohtade arv on 10
  • Ilma broneeringuta saab trennis osaleda üksnes vabade kohtade olemasolul
  • Kõik soovijad saavad CrossFit saali külastada ka väljaspool treeningaegu vastavalt Spot of Tallinna avamisaegadele ja CrossFit saali kasutusgraafikule

Tutvustus

CrossFit kujutab endast kõige mitmekülgsemat jõu- ja vastupidavustreeningu vormi, kus igas treeningus rakendatakse teie keha tööle kui ühtne tervik.

Treeningul kasutatakse kõiki liikumise vorme ning elemente paljudest valdkondadest- võimlemine, kergejõustik, raskejõustik, keharaskusega- ja aeroobne treening, staatilised harjutused.

Kindlasti ei pea muretsema selle pärast, et füüsiline vorm pole piisavalt hea CrossFit´iga alustamiseks. Treeningud on üles ehitatud nii, et neid on võimalik kohaldada vastavalt iga osaleja võimete järgi. Eesmärk on liikuda ja seda nautida ning ning teha seda vastavalt hetkevormile.

CrossFit erineb tavalisest rühmatreeningust selle poolest, et treenerid keskenduvad treenijate hetkevõimetele ning mõistavad koheselt, mida inimene suudab teha. Vastavalt sellele kohandatakse kava ja vajadusel lihtsustame või asendame harjutused, soovitame raskused ja õpetame treeningute käigus neid tehniliselt korrektselt tegema. Klassi tempo ja ülesehitus on CrossFit´is sellisena loodud, et väikese rühmaga korraga tegeledes suudab treener kõigiga suhelda ja leida kõige optimaalsema treeningkoormuse antud päevaks või kavaks. 

Kõige tähtsam on tahe liikuda ja hakata seda tegema läbi korrektsete liikumismustrite, mida ka igapäevaselt inimestele õpetame. Tulge ja proovige julgelt!

Ole kursis ka CrossFit Peetri Facebooki lehega.